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コンビニでダイエット中におすすめの食品ランキング!【大手3社】

OL
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コンビニのダイエット食品教えて!

主婦
主婦
美味しくて痩せる食品知りたい!

YURUOKA
YURUOKA
最近のコンビニはすごく低糖質食品があっておすすめやぞ!

今回は、
以下のように悩んでる人に向けて書いたぞ!

① コンビニでのダイエット食品が知りたい人
② ランチはコンビニで手軽にすませたい人
③ 各社のおすすめ低糖質食品が知りたい人

おいらもコンビニはよく行くけど、ついつい高カロリー高糖質の美味しそうな食品を選んで食べてたけど、太ったわ(笑)

そんなあなたに、コンビニの食品で太りにくく痩せやすくなるおすすめの食品を紹介するぞ!

実際にこの食品を選んで食べることで、太らなくなったし何より今のコンビニ各社共にダイエットを意識した低糖質メニューが多いんや!

要約

・コンビニ食品は、低糖質高たんぱく質食品を選べば痩せる!?

・大手3社共に、低糖質食品を多く売っているからうまく活用しよう!

この記事を最後まで読むことで、あなたは、毎日のコンビニ食品で迷うこともなく太ることもなく、痩せる食品を食べてグングン痩せることができるぞ!

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YURUOKA
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大手コンビニ3社のランキング形式でいくぞ!

コンビニのダイエットブーム!

最近はダイエットブームや糖質制限や低糖質ブームがきていて、コンビニでも低糖質低カロリー食品が棚に多く並ぶようになったな!

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特に野菜サラダやパンなどに糖質〇〇gとかタンパク質〇〇gとか記載してる商品も少なくない!

だからこそコンビニをうまくダイエッターさんは活用して欲しいぞ!

しかし、コンビニは『コンビニ食=太る』というイメージを持ってる人も少なくないな!

確かにコンビニには、ボリュームたっぷりのお弁当やカップラーメン、揚げ物、ポテトチップスやスナック菓子、スイーツなどの太る2大栄養素の『脂質や糖質』を多く含むものがズラリと並んでいるよな、、、

そして、お腹の減っているお昼や夜食に帰宅途中に寄って買うことで、ついつい糖質やカロリーの高い食品を選んでしまいがち、、、

だから今回!

おいらがしっかり各社のおすすめ食品を紹介するからな!

しっかり読みきってくれ!

今すぐ最寄りのコンビニに買いに行きたくなるぞ!

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YURUOKA
YURUOKA
コンビニをうまくダイエットに活用したら痩せるぞ!

コンビニおすすめダイエット食品(セブンイレブン)

ダイエット食品 第3位(サラダチキン)

  • カロリー :98kcal
  • 炭水化物 :1.0g
  • 脂質   :0.8g
  • たんぱく質:21.7g
  • おすすめ度:★★★
  • コメント :味も数種類あってたんぱく質も豊富で美味しい!でも毎日は飽きるぞ!

ダイエット食品 第2位(こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ)

  • カロリー :109kcal
  • 炭水化物 :13.8g
  • 脂質   :3.1g
  • たんぱく質:6.6g
  • おすすめ度:★★★
  • コメント :麺類が好きだけど痩せたい人には最適やぞ!糖質もこんにゃく麺だから低い!

ダイエット食品 第1位(豚しゃぶサラダ)

  • カロリー :200kcal
  • 炭水化物 :5.1g
  • 脂質   :14.7g
  • たんぱく質:11.7g
  • おすすめ度:★★★★
  • コメント :肉も野菜も摂れるバランス食品!ドレッシングを抜けばかなりカロリーオフやぞ!

YURUOKA
YURUOKA
セブンイレブンは野菜サラダ系に強いぞ!食べろ!痩せる!

コンビニおすすめダイエット食品(ローソン)

ダイエット食品 第3位(豆腐ハンバーグサラダ)

  • カロリー :162kcal
  • 炭水化物 :11.7g
  • 脂質   :8.8g
  • たんぱく質:7.2g
  • おすすめ度:★★★
  • コメント :ハンバーグが豆腐だからヘルシーで美味しいし、食べ応えあるボリューム満点サラダや!

ダイエット食品 第2位(ブランパン2個入り)

  • カロリー :70kcal
  • 炭水化物 :2.2g
  • 脂質   :2.8g
  • たんぱく質:6.2g
  • おすすめ度:★★★★★
  • コメント :ブランパンシリーズは全商品おすすめ!何よりパンなのに糖質が低過ぎるし、たんぱく質が多い!素晴らしい!

ダイエット食品 第1位(叙々苑監修特製サラダ)

  • カロリー :113kcal
  • 炭水化物 :2.6g
  • 脂質   :9.6g
  • たんぱく質:2.7g
  • おすすめ度:★★★★★
  • コメント :叙々苑監修なだけあってすごく美味しい!そして糖質もかなり低い!少しサラダにしては値段高いかな?って感じ!

YURUOKA
YURUOKA
ローソンは、ブランパンシリーズが種類も豊富で最強パンやぞ!

コンビニおすすめダイエット食品(ファミリーマート)

ダイエット食品 第3位(ピリ辛胡瓜)

  • カロリー :栄養表示なし
  • 炭水化物 :栄養表示なし
  • 脂質   :栄養表示なし
  • たんぱく質:栄養表示なし
  • おすすめ度:★★★
  • コメント :お酒のお供としても、おかずとしても美味しいしヘルシーな一品!

ダイエット食品 第2位(RIZAPサラダチキン)

  • カロリー :83kcal
  • 炭水化物 :0g
  • 脂質   :2.7g
  • たんぱく質:14.5g
  • おすすめ度:★★★
  • コメント :さっぱりとした食べ応えのある商品で美味しいです!何より糖質0で高たんぱく質食品!

ダイエット食品 第1位(温めて食べるサラダ)

  • カロリー :172kcal
  • 炭水化物 :21.8g
  • 脂質   :6.1g
  • たんぱく質:6.8g
  • おすすめ度:★★★★
  • コメント :温かいサラダで食べ応えもある!糖質は多めだが、コンビニ弁当食べるより健康ヘルシー!

YURUOKA
YURUOKA
ファミリーマートは、RIZAPとのコラボ系が糖質OFFとして最強や!

コンビニをうまく活用すれば痩せる!【まとめ】

ってことでまとめるぞ!!

コンビニはダイエット食品が豊富や!

いつも食べたい商品を急いで決めるから高糖質×高脂質食品を無意識に選んでいるだけで、これだけ多くの低糖質×高たんぱく質食品があるんやぞ!

正直まだまだおすすめある!笑

これからは、しっかり栄養成分表の数字を見比べて食べる商品を選びな!

食べたい食品ではなく、健康的な食品を食べる!

これであなたも痩せれるな!

安心しておいらについて来い!

読んでくれてありがとう!

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