プロテイン

SAVASミルクプロテインの効果とレビュー【全種類まとめ】

高校生
高校生
美味しくて飲みやすいプロテインないの?

社会人
社会人
手軽にたんぱく質を摂取したい!

YURUOKA
YURUOKA
おいらに任せな!おすすめのミルクプロテインを紹介するぞ!

今回は、
以下のように悩んでる人に向けて書いたぞ!

① 美味しいプロテインが飲みたい人
② 手軽にたんぱく質を摂取したい人
③ ミルクプロテインが気になる人

おいらは、最初粉のプロテインを飲み始めた時、あの独特の舌触りと美味しくなさからプロテインが嫌になっていたぞ、、、

あなたはどうや?

そこで、美味しいプロテインを探していたら、コンビニでこの商品を
見つけてしまったんや!

『SAVAS(ザバス)ミルクプロテイン』

美味しくて飲みやすかったから紹介するぞ!

とりあえずミルクプロテイン飲んでみな!まじで美味しいし痩せるから!

おいらがしっかり伝える!

安心しな!!

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YURUOKA
YURUOKA
ミルクプロテインは絶対に飲む価値あるぞ!

ミルクプロテインについて

あなたは、ダイエットや理想のスタイルを目指す上でタンパク質の重要性を理解してるか?

タンパク質が不足していると、筋肉量を増やすこと脂肪を燃やすことができなくなってしまうんや、、、

タンパク質を補給することで、ダイエット効果を発揮し理想のスタイルを獲得することに繋がるので、是非タンパク質を十分に補給することに重点を置いてみて!

『プロテイン』の言葉の由来は?

タンパク質は食物に含まれる三大栄養素(炭水化物・脂質・タンパク質)の一つ

タンパク質を、英語で表記すると『protein』。語源はギリシャ語の「proteios」で、これは「第一となるもの」を意味してるぞ!

このことからも、タンパク質がおいらたちの体にとって大切なものだということがわかるな!

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タンパク質なしでは生きられない!?

おいらたちの体のうち、全重量の約1/6がタンパク質でできていて、男性では16~18%女性では14~16%を占めてるぞ!

しかし!

おいらたちの体はどうしてそんなにたくさんのタンパク質を必要としているのか?

実はおいらたちの体はいろいろな種類のタンパク質からできていて、それぞれが大事な役割を担ってる!

例えば筋肉を構成するアクチンやミオシンというタンパク質は、筋肉を伸ばしたり縮ませたりして身体を動かす役割をしているぞ!

血液に含まれるヘモグロビンや血清アルブミンもタンパク質で、体中の細胞への酸素や栄養成分の運搬、血液の浸透圧の調整などの仕事をしているぞ!

さらに、美肌づくりに欠かせないコラーゲン、髪の毛の素材となるケラチンも、タンパク質の一種や!

こうしてみると、おいらたちの体にとってタンパク質は、なくてはならないものということがわかるな! 🙄 

厚生労働省「日本人の食事摂取基準2015」によれば、一日あたりのタンパク質平均必要量は成人男性で50g成人女性で40gと定義されています。可能であれば成人男性は60g成人女性は50g摂ることが推奨されています!また妊娠中の方、成長期の子どもなどでは必要な摂取量が異なります。

タンパク質が不足してしまうと病気になりやすくなる成長期に十分な成長が望めなくなるといった可能性が考えらる。逆に摂りすぎると、消費しきれないエネルギーで太ってしまうこともあるんや、、、

タンパク質の働き

では、タンパク質はどのような働きをしているのか?

おいらたちの体の中には、約3~10万種のタンパク質が存在するといわれている。

そして非常に多くのタンパク質が、それぞれ独自の働きをしてるんや!

体を動かすことはもちろん、栄養や酸素の運搬や免疫機能を保ち、僕たちの体を守る働きもしてるぞ! 💡

タンパク質は、筋肉だけでなく人間の肌や髪の栄養素としても非常に重要な働きをしてる!

筋肉を作る仕組み

筋肉はどのようにして作られるのか簡単に説明するぞ!

タンパク質が十分に体の中にあるときに運動などで筋肉を刺激すると、筋肉の組織にタンパク質が吸収されやすくなります。そうするとタンパク質の合成が促進され、筋肉が発達しやすくなります。タンパク質を取り込み筋肉がつくられる作用を『同化作用(アナボリック)』と呼びます。

体の中に十分なタンパク質がない場合、同化作用(アナボリック)を起こすために必要なタンパク質を確保しにくくなる。

その際に必須アミノ酸やBCAAの一種であるロイシンを摂取することは筋肉を合成するために効果的!

これらのアミノ酸を摂取することは筋タンパク質の合成を刺激し、同化作用を促すことが最新の研究で分かってるぞ!

YURUOKA
YURUOKA
たんぱく質は大事やな!

SAVASザバスミルクプロテインとは?

ミルクプロテインって何?

ミルクプロテインとは、乳由来のタンパク質のこと!

ミルクプロテインとは、乳(にゅう)に由来するタンパク質の総称です。おいらたちの身近なものでは、牛乳や乳製品に多く含まれてるぞ!

牛乳のミルクプロテインは、約80%がカゼイン、約20%がホエイプロテインという、2種類に大別される。

エイプロテイン(乳清タンパク質)は体内への吸収が速いのが特徴!

カゼインはゆっくりと吸収されることが特徴!

ミルクプロテインを構成するもの

① ミルクプロテインは乳由来のタンパク質!

牛乳の栄養素と聞くと、カルシウムが真っ先に思い浮かぶかもしれないが、それ以外にも牛乳には、炭水化物(乳糖など)、脂質、タンパク質、カルシウム以外のミネラル(カリウム、マグネシウムなど)、ビタミン(B12、B2など)等、様々な成分が含まれてるぞ!

それらの成分の中でも、健康的なカラダづくりにたいせつな栄養素として近年注目されているのが、乳由来のタンパク質、、、

ミルクプロテインや!

② ミルクプロテインは多様な成分の集合体!

牛乳に含まれるミルクプロテインは、大きく分けてカゼイン、ホエイプロテインから構成されることは前述した通り!

実は、カゼインもホエイプロテインも、さらに細かい成分に分類することができる。

これまでの研究から、ミルクプロテインに含まれる各成分は、健康なカラダづくりに欠かせない筋肉の材料として優れていることや、生命活動にかかわる様々な生理機能を持っていることが明らかになってきたぞ!

発売中ミルクプロテインの種類は何種類!?

では、早速SAVAS(ザバス)ミルクプロテインの発売中の商品を紹介していくぞ!

上記のように、現在6種類の商品が発売中だな!

コンビニやスーパーでも見かけた方もいると思うが、このミルクプロテインは手軽にコンビニなどで買えるのがすごくメリットだな! 😳

ちなみにおいらは、6種類全て飲んだことがあるから、味や飲み心地などを1本1本詳しく解説していくぞ!

SAVASザバスミルクプロテインのレビュー

ミルクプロテインバニラ味(200ml)

バニラアイスのように、甘さは比較的強くて濃い!
飲み心地 口の中に甘い風味が漂い、後味も悪くはない!
おすすめ度 8/10点(一番おすすめです!)
明治 (ザバス) ミルクプロテイン 脂肪ゼロ バニラ風味 200ml紙パック×24本入
明治

YURUOKA
YURUOKA
甘くて一番美味しいぞ!

ミルクプロテインミルク味(200ml)

牛乳のようなミルク感で、バニラよりは薄味!
飲み心地 牛乳を飲んでいる感じで、すっきりした後味!
おすすめ度 6/10点(ほぼ牛乳です!)
明治 (ザバス) ミルクプロテイン 脂肪ゼロ ミルク風味 200ml紙パック×24本入
明治

YURUOKA
YURUOKA
牛乳好きな人はこれ!

ミルクプロテインココア味(200ml)

ココア風味で、程よい味だが苦味あり!
飲み心地 飲みやすいが、後味が少し苦味を感じる!
おすすめ度 5/10点(後味が気になる!)
明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪 0 ココア風味 200ml×24本
SAVAS(ザバス)

YURUOKA
YURUOKA
甘すぎるのが嫌な人はこれ!

ミルクプロテインフルーツ味(430ml)

なんとも言えないフルーツの味?
飲み心地 すっきりしていて飲みやすいが味が不明…
おすすめ度 5/10点(フルーティ味が曖昧な感じ…)

YURUOKA
YURUOKA
これは量も多くて飲みやすい!

SAVASザバスミルクプロテイン新商品(ココア)

程よい甘さで甘過ぎず、ちょうど良いココア風味!
飲み心地 シリーズで一番飲みやすい飲み心地!
おすすめ度 9/10点(これは一番おすすめ!美味しい!)

YURUOKA
YURUOKA
新商品のココア味!これは一番美味しいしおすすめだぞ!

SAVASザバスミルクプロテインのメリット

この商品の、良いところは3つあるぞ!

コンビニやスーパーで手軽に買える!

⇨ジムに通っている人や仕事をしている方が、いつどこでも好きなタイミングでプロテインを補給できるので、現代社会の忙しい方にとってこれは非常に魅力的やな! 😀

粉末を水に溶かす手間を省ける!

⇨粉末のプロテインを現在飲んでいる人はわかると思うけど、粉末のプロテインは容器に粉を適量入れて、水や牛乳を加えてシェイクすることでやっと飲めるよな?あれって結構、こぼれたり、容器を洗う手間もあるし大変だよな… 😥 これは、買って飲んで捨てるだけ!

粉末プロテインより確実に美味しくて飲みやすい!

⇨粉末プロテインを1回でも飲んだことがある人はわかると思うけど、『美味しい』『飲みやすい』という商品でも、苦味や独特の味で我慢して飲んでいる方も多いと思う… 😐 これだと、間違いなく粉末より美味しいし飲むことが苦痛ではなくなり飲みたくなるぞ!

YURUOKA
YURUOKA
とりあえず試しに飲んでみな!

SAVASザバスミルクプロテインのデメリット

飲んでみて、改善して欲しいところ2つ! 🙁

① 値段をもう少し安くして欲しい!

⇨欲を言えばになりますが、1パック200mlでタンパク質15gで約140円というのは、粉末タイプでの1杯に比べると少し高いのかな?と思ったぞ!でも、手間や味などもろもろ考慮するとしょうがない気もするな!(笑) 😛

② もう少し炭水化物の量を減らして欲しい!

⇨これも欲を言えばになるけど、1パックでタンパク質15g摂れるのは、非常に魅力的だけど、炭水化物の量が約10g程あるので、もう少し少ないとダイエット中の方には助かるかもしれないな!でも、味は美味しいし飲みやすさを考慮するとしょうがないな!(笑) 😛

YURUOKA
YURUOKA
何より大事なのは味とたんぱく質量だからな!

SAVASザバスミルクプロテインの体験談

最後になるけど!

おいらはジム帰りにコンビニに寄って買って飲むことが多くあるけど、味は粉末タイプのプロテインより確実に美味しくて飲みやすいのでゴクゴク飲めちゃうぞ!

SAVASの粉末タイプのプロテインも愛用して飲んでるけど、家では粉末タイプを飲み、ジムや職場では、飲みやすさや手軽さを考慮してこの、ミルクプロテインを買って飲んでるぞ!

ちなみに、おいらの愛用粉末タイプです↓↓↓

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まだ、プロテインを飲んだことがない方や粉末プロテインの味が苦手な方や手間を省きたい方は、是非一度試しに買って飲んでみても良いと思うぞ!

味や飲みやすさに関しては、

自信があるぞ!! 😉 

明治 (ザバス) ミルクプロテイン 脂肪ゼロ バニラ風味 200ml紙パック×24本入
明治

明治 (ザバス) ミルクプロテイン 脂肪ゼロ ミルク風味 200ml紙パック×24本入
明治

明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪 0 ココア風味 200ml×24本
SAVAS(ザバス)

YURUOKA
YURUOKA
とりあえず飲んでみよう!

SAVASザバスミルクプロテインを飲め!【まとめ】

これが美味しいミルクプロテインやぞ!!

これであなたも痩せれるな!

安心しておいらについて来い!

読んでくれてありがとう!

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